고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다.
고혈압은 관상동맥질환과 뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협합니다.
합병증에는 심부전, 심근경색, 부정맥, 신부전, 출혈성 뇌졸중, 허혈성 뇌졸중, 고혈압성 망막증, 대동맥 박리증 등이 있습니다.
증상
일반적으로 고혈압은 증상이 없으므로 혈압을 측정해 보기 전까지는 진단이 되지 않고, 진단이 되더라도 증상이 없으므로 치료의 필요성을 느끼지 못합니다.
증상은 보통 고혈압으로 인한 합병증 때문에 나타나는데 증상이 나타날 때는 이미 병세가 매우 진행했다는 것을 의미합니다.
치료
약물요법
정상체중 유지
절주
규칙적인 운동
염분섭취 줄이기
건강한 식생활 습관
스트레스 관리
고지혈증은 누구에게나 생길 수 있는 병으로 혈액 속에 콜레스테롤이 많아지는 질환을 말합니다.
일반적으로 총 콜레스테롤이 240mg/dL을 넘거나 중성지방이 200mg/dL 이상일 때 고지혈증이라고 합니다.
고지혈증이 있으면 흔히 동맥경화증(죽상경화증)이라고 부르는 심장질환에 걸릴 확률이 높아지며, 혈액 속의 콜레스테롤이
높아지는 정도에 비례하여 심장질환이 생길 위험도 높아집니다.
원인
유전적 요인
나이와 성별
비만과 운동부족
동물성 지방의
지나친 섭취
스트레스
과도한 음주
약물
치료
식이요법
고지혈증의 치료에 있어 가장 기본이 되며 우선적인
방법으로 저지방, 저콜레스테롤 음식과 잎이 많은
녹색 채소, 과일, 현미, 잡곡 빵과 씨리얼 등을 위주로
섭취하고 기름진 육류, 팜 오일이나 코코넛 오일, 전유로
만든 유제품, 내장육 등의 음식은 섭취량을
줄이시는 것이 좋습니다.
운동요법
걷기, 수영, 자전거 타기 등의 운동은 콜레스테롤을
저하시키고 신체에 보다 많은 에너지를 제공해주는데
도움을 줄 수 있습니다. 담당의사와 충분히 상의하여
규칙적이고 지속적으로 즐기며 할 수 있는
운동을 찾으시면 좋습니다.
약물요법
주로 사용되는 약물로 스타틴계열 성분의 약물이 있으며
콜레스테롤의 합성을 저해 하거나 재흡수를 억제하고,
혈중 LDL-콜레스테롤을 떨어뜨리는 등의 효과를
지닌 여러 약제들이 있습니다. 담당의사와
상의하여 적극적인 치료를 통해 보다 건강한 삶을
유지하는 것이 중요합니다.